courgettes au four

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courgettes au four

Message par Femme le Mar Fév 05, 2008 12:23 am

Pour ceux qui veulent faire du régime....

-Vous couper la courgettes ( el ker3a en arabe) en petite rondelle un peu fine.
-vous les mettez dans une casserole avec de l'eau pour les laisser bouillir, ajouter un petit peu de del ( pas trop biensur)
- entre temps préparer la sauce tomates n'oubliez de mettre un peu d'ail ds cette sauce+ sel, poivre, cannelle+ vs pouvez mettre un peu de hrissa Wink pour qu'elle soit plus succulante.

-pr savoir que les rondelles de courgette sont cuite, perser le bout du coteau dans une rondelle , si vous vouyer que le bout du outeau se perce facilement, vs saurez qu'elle sont cuite ansi les rondelles prennet une couleur un peu blanchatre , (wella dokoha lol! )

-mettez ds un plat spécial four, les rondelles aprés la sauce tomatte aprés du fromage rappé.
- laisser cuire au four ( pour que la sauce pénettre bien ds la courgette)
- avant 5 mn de cuisson, ajouter un peu du fromage rappé pour donner plus de gout a votre plat.


Bonne appétit.
Samira.
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Re: courgettes au four

Message par Admin le Mer Fév 06, 2008 5:36 pm

bonne apétit pour tout le monde.
je n'ai pas pu fair la sauce tomate.
alors j'ai fait des rondelles de tomates. et le résultat:

merci pour notre cuisiniere
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Re: courgettes au four

Message par Femme le Mer Fév 06, 2008 9:51 pm

Ahhh salah, vraiment je ss étonnée
est ce que tu sais que j'ai pensé a faire ça aussi quand je l'ai préparé. Smile
vraiment c chouette Smile

mais ya pas de koi , je fais de mon mieux geek Cool
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